Ungdomstruppen

Här går barn från det året man fyller 13. Man kan gå till Ungdomstruppen från Trupp Vit, Trupp Grå, Trupp Svart, Trupp Silver eller Trupp 4.
Det är alltid barnen i gruppen som avgör vilken nivå vi kommer att tävla på varje termin, det kan alltså skilja från termin till termin och år till år.

Vårt mål är alltid att alla gymnaster ska kunna delta på 100% av momenten vi tävlar på, om inte så är målet att ligga så nära som möjligt.
I Ungdomstruppen tävlar vi oftast 2 gånger per termin, deltar på uppvisningar och annat som föreningen arrangerar. Vi börjar åka på rikstävlingar med övernattning i denna grupp, då tillkommer extra kostnad för kost, resa och logi - läs mer under fliken kostnader. 

För att göra det enklare att kunna avgöra om Ungdomstruppen är rätt grupp för dig så har vi ändå några riktlinjer att kunna förhålla sig till. Vi stolpar upp några saker vi tränar på här nedan. Observera att dessa är en riktlinje och gymnasterna i gruppen kan träna på enklare och svårare övningar också. Vårt mål är alltid att skapa så bra grund som möjligt för att skapa optimala förutsättningar för att kunna utvecklas så mycket som man själv önskar och kan. Dock är det viktigt att kunna majoriteten av övningarna för att uppleva en positiv känsla på träningarna och få en optimal chans till utveckling.  För att alla ska trivas tillsammans tränar vi mycket med glädje och jobbar mycket med gemenskapen i gruppen. 

Har man som mål att gå till USM-truppen är det möjligt att träna upp svårigheterna i Ungdomstruppen för att sen testa på USM-truppen. 

Grundövningar

• stillastående flickis själv på station 

• salto på station utan pass 

• Våga delta på samtliga moment under träningens alla delar

Fristående

• framåtbalans 120 grader (lyft höger ben) 

• sidbalans 135 grader (lyft höger ben) 

• träna på piksittande

• ljushopp 360 

• saxhopp 90/90

• träna på hjulning flickis och spagathandvolt

Tumbling

• rondat flickis 

• handvolt 

• träna på rondat flickis flickis 

• alltid jobba för att ta nästa steg

Trampett

• Sträckt när man springer på golvet 

• Träna på halvskruv

• Överslag på bord 

Rörlighet/Styrka 

• Nere på ett ben i spagat 

• Nere i samlade ben 

• Brygga uppifrån 

• Sträva mot att bli vigare 

• Ta i på styrkan och förstå innebörden av vad styrkan bidrar till

Tävlingsnivå

Tävlar på nivå 5-3. Gymnasternas utveckling styr självklart vilken tävling man tävlar på men detta är en riktlinje. 

Övrigt

• Hög närvaro är ett krav när man går i en tävlingsgrupp. Detta för att man ska känna sig som en del av ett lag, hänga med i utvecklingen och öka chanserna för ett livslångt idrottande genom att känna tillhörighet. Meddela alltid tränarna vid frånvaro. 

• Vi deltar på tävlingar, uppvisningar och andra arrangemang när vi går i en tävlingsgrupp. Kan man inte delta pga resa så meddelas detta till ledare i gruppen så fort som bara möjligt. 

• Är man skadad och inte kan delta på träningen så hittar vi alltid alternativ träning till gymnasten. Beroende på hur allvarlig skadan är så diskuterar vi fram hur närvaron på träningarna ska vara. 

• Vi hjälper alltid till som funktionärer vid föreningsarrangemang.